Compreendendo a Bioimpedância: O Exame Não-Invasivo para Análise da Composição Corporal

A busca por uma vida saudável e equilibrada nunca esteve tão em alta como nos dias de hoje. Cuidar da alimentação e praticar atividades físicas são passos essenciais para atingir esse objetivo, mas como saber se estamos no caminho certo? Como entender a fundo o que está acontecendo com o nosso corpo? É aí que entra a bioimpedância, um exame não-invasivo que se tornou uma ferramenta valiosa para análise da composição corporal.

A bioimpedância é uma técnica que utiliza a análise bioelétrica dos tecidos corporais para determinar diversos parâmetros relacionados à composição do nosso organismo. De forma simples, esse exame consiste em enviar uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo e medir a resistência que os tecidos oferecem a essa corrente. Com base nessa resistência, é possível obter informações valiosas sobre a composição do corpo.

O que é a Bioimpedância?

A Bioimpedância é um exame não-invasivo para análise da composição corporal. Através da análise bioelétrica dos tecidos corporais, o aparelho é capaz de definir o percentual de massa muscular, de massa magra, de massa gorda e de água no organismo, além de determinar o percentual de água intra e extracelular e o ângulo de fase. O ângulo de fase merece especial destaque pois quanto maior o seu valor, maior a atividade metabólica do organismo, maior o número de células, maior a expectativa de vida, maior a força, a potência e a vitalidade do indivíduo. O ângulo de fase é o determinante da idade celular. Quanto maior o ângulo de fase, menor a idade celular. Pessoas com ângulo de fase mais alto que a média estão "mais jovens" do que seus pares com a mesma idade cronológica, porém com ângulo de fase mais baixo.

O que a Bioimpedância Pode Avaliar?

A análise da composição corporal por meio da bioimpedância oferece uma visão abrangente de diferentes componentes do corpo humano, incluindo:

1. Massa Muscular: A quantidade de músculos presentes no corpo.

2. Massa Magra: Compreende todos os componentes não gordurosos do corpo, como músculos, ossos, órgãos, entre outros.

3. Massa Gorda: A quantidade de gordura corporal.

4. Água Corporal Total: O volume de água presente no corpo, um fator importante para a hidratação e o equilíbrio do organismo.

5. Água Intra e Extracelular: A divisão da água corporal entre o interior e o exterior das células, fornecendo informações sobre o estado de hidratação celular.

6. Ângulo de Fase: Um parâmetro fundamental que merece destaque especial. O ângulo de fase está intimamente relacionado à atividade metabólica do organismo, ao número de células presentes e à expectativa de vida. O Ângulo de Fase e a Idade Celular.

O que é o ângulo de fase e qual sua função?

É um indicador fascinante que vai além dos números tradicionais de composição corporal. Quanto maior o valor do ângulo de fase, maior a atividade metabólica do organismo. Isso significa que pessoas com ângulo de fase mais alto tendem a ter um metabolismo mais ativo, o que está associado a diversos benefícios, como:

• Maior expectativa de vida: Estudos sugerem que um ângulo de fase mais alto está relacionado a uma maior longevidade.

• Maior força e potência: Indivíduos com ângulo de fase elevado tendem a ser mais fortes e energeticamente ativos.

• Vitalidade: A atividade metabólica mais intensa está relacionada a uma sensação de vitalidade e bem-estar.

Além disso, o ângulo de fase é considerado o determinante da idade celular. Quanto maior o ângulo de fase, menor a idade celular. Isso significa que pessoas com ângulo de fase mais alto do que a média estão "mais jovens" do que seus pares com a mesma idade cronológica, mas com ângulo de fase mais baixo.

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